Direktlänk till inlägg 15 maj 2013

ÖVNING: BAKDELSVÄNDNING

Av rackemarie - 15 maj 2013 10:08

Tipstack till: Nina Bengtsson Text: Hege Hellström Illustration: Linda Eriksson - Bakdelsvändning får man ofta lära sig att göra genom att vända med innerhanden och med det inre sittbenet. Jag skulle vilja att man får mer kontroll på yttersidan, koll på det yttre bakbenet, säger Nina Bengtsson, GP-ryttare och B-tränare i dressyr. För att uppnå detta brukar hon ofta be sina elever att rida på volter med tagen bakdel. Då får de in känslan för hur hästen ska röra sig och bjuda. Vänd inte bara framdelen Vanliga fel i den här övningen är att ryttaren sitter på fel sittben och att han eller hon vänder framdelen för mycket, utan att ha kontroll över det yttre bakbenet. - Man ska inte kasta runt hästen, den ska lära sig att bära vikt över sina bakben. Hästen ska vara avspänd och tänka framåt, instruerar Nina. Det är jätteviktigt att ha kontroll på sitt eget bäcken så att man inte glider ut för mycket på yttersidan. - Du ska kunna hålla inner sittben med tryck och hålla inre höften framme. Det är där du får bjudningen framåt. Hästen ska enligt Nina gå på ytter tygel. - Stundtals ska du kunna lätta helt i inner och den ska gå ändå, och bjuda för ytter skänkel fram på ytter tygel. Snabba hjälper En av Ninas käpphästar är att hästen ska svara snabbt - vilket kräver snabba och distinkta hjälper. Det gäller även i denna övning. - Sitt inte och kläm, det ska vara pam-pam med skänkeln och då ska hästen svara. Gör inte för mycket. Ofta kommer man med tusen miljoner signaler och hästen vet varken ut eller in till slut. Du kan aldrig klämma en häst till en bakdelsvändning - då låser den sig. Gör så här: Skritta med tagen bakdel på en lite större volt, cirka 20 meter i diameter. Du tränar egentligen sluta, hästen blir mer lösgjord och mjuk i innersidan och mer genomsläpplig. Gör volten mindre, ner mot 10 meter, och fortsätt rida sluta. - Då kan du jobba lugnt i skritt med att sitta på inner sittben, och med att hästen tar ytterskänkeln. Hästen lär sig att böja sig med ärlig eftergift, säger Nina. Du kan successivt minska volten mer och mer tills du vänder på stället, med samma känsla. - Känslan ska vara mjukhet i innersidan, hästen ska bjuda framåt och åt sidan för ytter skänkel. Rid övningen i båda varven.

Syfte: Hästen ska lära sig att bära på bakbenen och att ta ytter skänkel. Du får in känslan och tränar på att rida bra bakdelsvändningar. Svårighetsgrad: Medel. Tänk på det här: Passa dig för att hamna i ett läge där hästen bara går och trycker baken åt sidan. Den ska inte bara gå med tryckt rumpa bredbent åt sidan, du ska ha en känsla av att den bjuder framåt för ytter skänkel och vinklar sitt bäcken lite grann.

Hittade den här övningen på hippson.se: http://www.hippson.se/ridovningar/bakdelsvandning-la-nina-bengtsson.htm

Ungefär så här är det som jag tränar med DiNozzo, men vi har absolut inte kommit in till cewntrum av volten på långa vägar. Brukar ta en bit med tagen bakdel på volten och sedan gå ur och rida rakt. Just för att inte bli sittande och klämma och för att få tillbaka bjudning om den tappas. Jättebra övning!

Allmänt · Träning

Dela

mia

15 maj 2013 12:41

Du har ju all anledning att sträcka på dig och känna dig stolt! Bilderna har ju " avundsfaktor" på formen ! Fast unsamt! Ja, du förstår, säkert!

http://www.jonshage.bloggplatsen.se

rackemarie

15 maj 2013 19:48

Sen visar jag bara de fina bilderna ;)))

Hej igen

Kommentarer (0)

Av rackemarie - 21 mars 2017 10:53

Kanske att ni får höra mer av mig och min nya häst Barbie. Vem vet. ...

Variation

Kommentarer (0)

Av rackemarie - 27 maj 2015 12:24

Ett blandat pass som inleddes i ridhuset och avslutades på ett fält. Gissa vilket DiNozzo gillade bäst (och ryttaren också kanske?). Det är en dotter som rider. ...

Vilodag

Kommentarer (1)

Av rackemarie - 11 maj 2015 20:18

Idag blev det vila som planerat. Lite extra rykt och lite mys på kvällskvisten. ...

Rubrik saknas

Kommentarer (0)

Av rackemarie - 10 maj 2015 20:52

Lite sammanfattning av det senaste: Träning i fredags.Fick lova att berömma mig själv lite mer för de framsteg vi gör. Nåväl, jag rider mer framåt, vågar till och med trycka på ordentligt i galoppen. Jag har hittat mina magmuskler ...